主料:
鱿鱼，
2条，
荷兰豆，
300g
辅料:
蒜米适量，
姜适量
配料:
盐适量，
蚝油适量，
料酒适量，
酱油适量，
糖适量荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤
1.准备食材
2.鱿鱼切花刀，锅放水料酒，烧至60度，放入鱿鱼绰水
3.鱿鱼卷起成型即可
4.取出放一旁，荷兰豆去两头老根，姜切丝，蒜米拍碎
5.炒锅放油下蒜米炒香，放荷兰豆炒
6.待其变色放入酱油，盐调味
7.乘出放一旁备用
8.炒锅洗净放油爆香姜丝
9.下鱿鱼同炒
10.依次入酱油，料酒，糖，盐调味
11.倒荷兰豆炒匀
12.加入蚝油调味即可
TAGS：
热菜 家常菜 老人 夏季食谱 午餐 晚餐 学生 鱿鱼
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 萝卜肉卷的做法,萝卜肉卷怎么做,萝卜肉卷的做法,萝卜肉卷汤,萝卜肉卷花开富贵,萝卜肉卷汤的做法
下一篇： 萝卜红烧海鲈鱼的做法,萝卜红烧海鲈鱼怎么做,萝卜红烧海鲈鱼的工艺是,萝卜红烧海鲈鱼的做法,萝卜红烧海鲈鱼怎么做,萝卜红烧海鲈鱼图片
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
